par Héloïse | Avr 14, 2026 | Bien être, Développement personnel, Sophrologie
Vous ressentez parfois une angoisse, une boule au ventre ou un mal-être… sans raison apparente ? Cette sensation est plus fréquente qu’on ne le pense.Et surtout : elle a du sens. Se sentir mal sans raison : est-ce vraiment “sans raison” ? En réalité, il y a presque...
par Héloïse | Jan 13, 2025 | Bien être, Développement personnel, Non classé
Vous ressentez les émotions intensément, captez les ambiances autour de vous, et parfois vous avez l’impression que le monde est « trop » ? Vous n’êtes pas seul(e). L’hypersensibilité concerne environ 20 % de la population. Si elle est souvent perçue comme un fardeau,...
par Héloïse | Déc 30, 2024 | Bien être, Développement personnel
Un patient m’a demandé juste avant Noël : « Vous aussi, vous trouvez parfois que votre temps d’écran est démesuré ? »Ma réponse fut claire : « Oui. »L’addiction au téléphone n’épargne personne, même les thérapeutes, oui oui ! Je me suis surprise à passer bien trop de...
par Héloïse | Déc 16, 2024 | Bien être
L’anxiété est une expérience que beaucoup de personnes traversent à différents moments de leur vie. Mais lorsqu’elle devient envahissante, récurrente, et difficile à gérer, on se demande souvent : Pourquoi moi ? D’où ça vient ? Est-ce que c’est génétique, un...
par Héloïse | Sep 3, 2024 | Bien être
La rentrée scolaire est une période à la fois excitante et stressante pour les enfants et les parents. Entre la reprise du rythme scolaire, la découverte d’une nouvelle classe ou de nouveaux camarades, et les éventuelles craintes liées à l’inconnu, ce...
par Héloïse | Juin 27, 2024 | Bien être
Chers Parents, Vous avez sûrement entendu parler de la sophrologie pour les adultes, mais saviez-vous qu’elle est aussi un formidable outil pour les enfants ? Cette pratique est également parfaitement adaptée aux enfants. Elle les aide à développer leur confiance en...
