par Héloïse | Avr 14, 2026 | Bien être, Développement personnel, Sophrologie
Vous ressentez parfois une angoisse, une boule au ventre ou un mal-être… sans raison apparente ? Cette sensation est plus fréquente qu’on ne le pense.Et surtout : elle a du sens. Se sentir mal sans raison : est-ce vraiment “sans raison” ? En réalité, il y a presque...
par Héloïse | Jan 13, 2025 | Bien être, Développement personnel, Non classé
Vous ressentez les émotions intensément, captez les ambiances autour de vous, et parfois vous avez l’impression que le monde est « trop » ? Vous n’êtes pas seul(e). L’hypersensibilité concerne environ 20 % de la population. Si elle est souvent perçue comme un fardeau,...
par Héloïse | Déc 30, 2024 | Bien être, Développement personnel
Un patient m’a demandé juste avant Noël : « Vous aussi, vous trouvez parfois que votre temps d’écran est démesuré ? »Ma réponse fut claire : « Oui. »L’addiction au téléphone n’épargne personne, même les thérapeutes, oui oui ! Je me suis surprise à passer bien trop de...
par Héloïse | Août 25, 2024 | Développement personnel
Le deuil est une expérience universelle mais profondément personnelle. Perdre un être cher ou vivre une rupture affective peut bouleverser notre existence. La sophrologie, par ses techniques douces et accessibles, peut offrir un accompagnement précieux pour traverser...
par Héloïse | Juil 3, 2024 | Développement personnel
Celui qui a un « pourquoi » qui lui tient lieu de but, de finalité, peut vivre avec n’importe quel « comment » . Friedrich Nietzsche En tant que sophrologue, je trouve cette citation de Nietzsche particulièrement puissante et inspirante. Elle met en lumière...
par Héloïse | Avr 29, 2024 | Bien être, Développement personnel, Sophrologie
Les émotions jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Elles sont comme des guides intérieurs, nous informant sur notre état intérieur et notre relation avec le monde qui nous entoure. En tant que sophrologue, il est essentiel de comprendre la nature des...
