par Héloïse | Sep 30, 2025 | Non classé
Quand on pousse la porte de mon cabinet, il n’y a pas de “recette toute faite”. Chaque personne arrive avec son histoire, ses émotions, ses besoins. Mon rôle, c’est de créer un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, respirer un peu plus librement, retrouver...
par Héloïse | Mar 10, 2025 | Non classé
Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent rapidement devenir envahissantes au quotidien. Peur de vomir, peur de la mort, peur de l’abandon… Ces angoisses profondes peuvent paralyser et impacter la qualité de vie. Heureusement, la sophrologie...
par Héloïse | Jan 13, 2025 | Bien être, Développement personnel, Non classé
Vous ressentez les émotions intensément, captez les ambiances autour de vous, et parfois vous avez l’impression que le monde est « trop » ? Vous n’êtes pas seul(e). L’hypersensibilité concerne environ 20 % de la population. Si elle est souvent perçue comme un fardeau,...
par Héloïse | Déc 30, 2024 | Bien être, Développement personnel
Un patient m’a demandé juste avant Noël : « Vous aussi, vous trouvez parfois que votre temps d’écran est démesuré ? »Ma réponse fut claire : « Oui. »L’addiction au téléphone n’épargne personne, même les thérapeutes, oui oui ! Je me suis surprise à passer bien trop de...
par Héloïse | Déc 16, 2024 | Bien être
L’anxiété est une expérience que beaucoup de personnes traversent à différents moments de leur vie. Mais lorsqu’elle devient envahissante, récurrente, et difficile à gérer, on se demande souvent : Pourquoi moi ? D’où ça vient ? Est-ce que c’est génétique, un...
