par Héloïse | Mar 10, 2025 | Non classé
Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent rapidement devenir envahissantes au quotidien. Peur de vomir, peur de la mort, peur de l’abandon… Ces angoisses profondes peuvent paralyser et impacter la qualité de vie. Heureusement, la sophrologie...
par Héloïse | Jan 13, 2025 | Bien être, Développement personnel, Non classé
Vous ressentez les émotions intensément, captez les ambiances autour de vous, et parfois vous avez l’impression que le monde est « trop » ? Vous n’êtes pas seul(e). L’hypersensibilité concerne environ 20 % de la population. Si elle est souvent perçue comme un fardeau,...
par Héloïse | Déc 30, 2024 | Bien être, Développement personnel
Un patient m’a demandé juste avant Noël : « Vous aussi, vous trouvez parfois que votre temps d’écran est démesuré ? »Ma réponse fut claire : « Oui. »L’addiction au téléphone n’épargne personne, même les thérapeutes, oui oui ! Je me suis surprise à passer bien trop de...
par Héloïse | Déc 16, 2024 | Bien être
L’anxiété est une expérience que beaucoup de personnes traversent à différents moments de leur vie. Mais lorsqu’elle devient envahissante, récurrente, et difficile à gérer, on se demande souvent : Pourquoi moi ? D’où ça vient ? Est-ce que c’est génétique, un...
par Héloïse | Déc 2, 2024 | Non classé
L’anxiété chez les enfants est un phénomène fréquent, mais elle reste parfois difficile à détecter et à comprendre. Ces jeunes esprits, en pleine construction, peuvent exprimer leurs angoisses de manière différente des adultes : troubles du sommeil, colères,...
