par Héloïse | Avr 29, 2024 | Bien être, Développement personnel, Sophrologie
Les émotions jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Elles sont comme des guides intérieurs, nous informant sur notre état intérieur et notre relation avec le monde qui nous entoure. En tant que sophrologue, il est essentiel de comprendre la nature des...
par Héloïse | Mar 27, 2024 | Bien être
Dans le tumulte de nos esprits, il arrive parfois que des pensées désagréables prennent racine, s’accrochent et commencent à s’épanouir, influençant notre humeur, notre comportement et même notre bien-être général. Ces pensées, souvent qualifiées de...
par Héloïse | Mar 27, 2024 | Bien être, Développement personnel
Les croyances limitantes sont ces pensées ou convictions profondément enracinées qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel. Elles agissent comme des barrières invisibles qui limitent nos actions, nos ambitions et notre bien-être. Cependant, grâce à la...
par Héloïse | Fév 20, 2024 | Bien être, Développement personnel
Le stress est une réaction naturelle du corps à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Bien qu’il puisse être utile dans certaines circonstances en nous préparant à faire face à un défi, un stress excessif ou prolongé peut avoir des effets néfastes...
par Héloïse | Fév 13, 2024 | Bien être
Vous pensez aux vacances qui touchent à leurs fins et au retour au travail… Pour beaucoup d’entre nous, cela peut être une période stressante, avec la reprise des responsabilités professionnelles et la transition du mode vacances au mode travail....
par Héloïse | Fév 9, 2024 | Bien être
Le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-être global. Cependant, il peut être perturbé par le stress, l’anxiété et les soucis quotidiens. La sophrologie offre une approche douce et efficace pour retrouver un sommeil réparateur et profond. La...
