par Héloïse | Fév 20, 2024 | Bien être, Développement personnel
Le stress est une réaction naturelle du corps à une situation perçue comme menaçante ou difficile. Bien qu’il puisse être utile dans certaines circonstances en nous préparant à faire face à un défi, un stress excessif ou prolongé peut avoir des effets néfastes...
par Héloïse | Fév 13, 2024 | Bien être
Vous pensez aux vacances qui touchent à leurs fins et au retour au travail… Pour beaucoup d’entre nous, cela peut être une période stressante, avec la reprise des responsabilités professionnelles et la transition du mode vacances au mode travail....
par Héloïse | Fév 9, 2024 | Bien être
Le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-être global. Cependant, il peut être perturbé par le stress, l’anxiété et les soucis quotidiens. La sophrologie offre une approche douce et efficace pour retrouver un sommeil réparateur et profond. La...
par Héloïse | Fév 9, 2024 | Bien être
Chères futures mamans, futurs papas, Bienvenue dans cette aventure extraordinaire qu’est la grossesse ! Que vous soyez en plein premier trimestre ou que l’arrivée de bébé soit imminente, vous vous demandez peut-être comment vous préparer au mieux à ce grand moment....
par Héloïse | Jan 28, 2024 | Bien être, Développement personnel
Le stress fait partie intégrante de la vie quotidienne, mais lorsque ses effets deviennent accablants, il est essentiel de trouver des moyens efficaces pour le gérer. En tant que sophrologue, je souhaite partager avec vous comment la sophrologie peut être une clé...
