par Héloïse | Mai 21, 2024 | Bien être
Les émotions sont comme les couleurs de notre vie, elles teintent nos expériences et influencent nos actions plus que nous ne le réalisons parfois. De la joie éclatante à la colère brûlante, les émotions sont une partie essentielle de ce qui nous rend humains. Mais...
par Héloïse | Avr 29, 2024 | Bien être, Développement personnel, Sophrologie
Les émotions jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Elles sont comme des guides intérieurs, nous informant sur notre état intérieur et notre relation avec le monde qui nous entoure. En tant que sophrologue, il est essentiel de comprendre la nature des...
par Héloïse | Avr 11, 2024 | Santé, Sophrologie
La respiration est bien plus qu’une simple fonction physiologique ; c’est un outil puissant que nous pouvons utiliser pour cultiver notre bien-être physique, mental et émotionnel. En cette Journée Mondiale de la Respiration, prenons le temps...
par Héloïse | Avr 8, 2024 | Non classé
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à des situations perçues comme menaçantes ou dangereuses. À court terme, le stress peut être bénéfique, nous donnant l’élan nécessaire pour faire face à des défis ou réagir à des dangers. Cependant,...
par Héloïse | Mar 27, 2024 | Bien être
Dans le tumulte de nos esprits, il arrive parfois que des pensées désagréables prennent racine, s’accrochent et commencent à s’épanouir, influençant notre humeur, notre comportement et même notre bien-être général. Ces pensées, souvent qualifiées de...
